Sfinţii Arhangheli Mihail şi Gavriil

Data de 8 noiembrie este dedicata celebrarii Arhanghelilor Mihail si Gavriil. Avem de a face, de aceasta data, nu cu oameni ce si-au dobândit sfintenia prin viata lor exemplara, ci cu fiinte sublime, pure, ideale. Este vorba despre îngeri, fiinte invizibile care au fost create de Dumnezeu înainte de începutul lumii. Mihail si Gavriil fac parte din rândul acestor creatii perfecte ale lui Dumnezeu, sunt slujitori de încredere ai divinitatii si protectori prin excelenta ai oamenilor. Ei sunt mesageri si prevenitori, ei ne vegeheaza constant si sadesc în mintea noastra toate gândurile bune.

Înca din copilarie mamele ne învata sa ne rugam invocându-ne îngerasul pazitor care lupta cu influentele raului pentru ca noi sa nu ne îndepartam de calea spre mântuire. Este o senzatie minunata pe care ne-o provoaca gândul ca cineva este mereu cu noi, ca orice s-ar întâmpla nu suntem singuri.

La început toti îngerii erau buni, iar Lucifer era cel mai stralucitor si cel mai înzestrat dintre toti. Numai ca trufia l-a facut sa se creada mai presus de creatorul sau si pedeapsa lui a fost una teribila... îngerul luminos a cazut si a devenit printul întunericului iar fiintele invizibile care îl sustineau au devenit demoni.

Atunci a început lupta dintre bine si rau, dintre lumina si întuneric. Cetele îngeresti, sub conducerea Arhanghelului Mihail, i-au alungat din ceruri pe demonii lui Lucifer si, astfel, cerul a fost curatat de orice rau, iar îngerii au vazut în caderea printului întunericului un semn al maretiei puterii Divine si nici unul nu a mai îndraznit sa îl sfideze pe Creator.
Arhanghelul Gavriil este cunoscut pentru participarea sa în evenimente esentiale din istoria umanitatii: el a anuntat caderea Sodomei si a Gomorei, el a prevestit nenorocirile ce se vor abate asupra Egiptului, el a fost mesagerul Nasterii, Patimilor si Învierii Mântuitorului si al altor minuni.

Îngerii sunt creaturi invizibile, imaginile din icoane sunt unele pe care aceste fiinte le-au împrumutat pentru a putea intra în dialog cu oamenii. Fiecare dintre noi îsi imagineaza propriul înger dupa bunul plac, dar, oricum ni l-am reprezenta, important este sa îi fim recunoscatori pentru grija neobosita pe care ne-o poarta. Pe 8 noiembrie sarbatorim doi îngeri reprezentativi pentru rasa umana si, de asemenea, îi serbam pe cei dragi care le poarta sfintele lor nume. La multi ani tuturor!

Cum sa previi gripa porcina de tip A (H1N1)

Virusul gripei porcine da in prezent fiori lumii intregi, inclusiv romanilor. Gripa porcina A H1N1 a atins cotele pandemiei si face mii de victime. Pentru ca este o noua tulpina de gripa, in jurul acestei boli raman multe necunoscute. De aceea, in acest moment cea mai buna metoda de tratament ramane: prevenirea.

Cum stii ca suferi de gripa A ?

Potrivit autoritatilor de sanatate publica, o persoana care sufera de gripa porcina prezinta un sindrom respirator acut cu un inceput brutal, manifestat prin febra mai mare de 38°C, oboseala accentuata, tuse puternica. De asemenea, bolnavul mai poate acuza dureri in gat, rinoree (secretii nazale), durere de cap, tulburari
digestive (diaree, greata si varsaturi).

Din pacate, boala se poate acutiza, iar simptomele persistente se pot agrava, chiar daca se urmeaza un tratament medical: pusee de febra, dificultate mare de a respira, dureri toracice. In aceasta situatie, boala nu trebuie deloc neglijata pentru ca riscul aparitiei complicatiilor este foarte mare: pneumonie, miocardita (inflamarea miocardului – perete muscular al inimii), meningo-encefalita (inflamarea simultana a meningelui si a encefalului in creier).

Cat timp ramane virusul in corp?

Gripa A, la fel ca si alte forme de gripa, este o afectiune extrem de contagioasa. Autoritatile publice prevad un numar extrem de mare de viitoare imbolnaviri: un sfert din populatia lumii ar putea fi infectata pana la finalul acestui an.

Pentru a evita infectarea, trebuie sa stii ca perioada de incubatie (durata de timp dintre contaminare si aparitia primelor simptome) ar putea dura pana la sapte zile. O persoana purtatoare de virusul gripei porcine poate fi contaminata cu cinci zile inainte de aparitia simptomelor. Dupa disparitia simptomelor virusul ramane in corp inca 48 de ore. In general, gripa porcina A H1N1 poate dura intre 5-8 zile.

Cand este necesar sa contactezi medicul?

Daca te doare foarte tare capul, ai febra mare si te simti extrem de obosit este foarte posibil sa prezinti simptomele de gripa. Primul lucru pe care autoritatile de sanatate il recomanda sa-l faci este sa te izolezi in casa: nu mergi la serviciu sau la scoala pentru ca risti sa transmiti boala altor persoane.

Daca insa constati ca febra si celelalte semne generale de gripa (tulburari respiratorii, dureri ale toracelui etc) se acutizeaza, atunci este necesar sa soliciti ajutor medical. De asemenea, daca febra persista mai mult de trei zile, este recomandat sa consulti de urgenta doctorul.

Atentie la medicamente!

Medicamentele clasice recunsocute pentru lupta impotriva gripei precum paracetamolul, ibuprofenul si aspirina, iti pot face mai mult rau decat bine. Asadar, specialistii recomanda sa eviti administrarea acidului acetilsalicilic (aspirina) deoarece poate creste riscul aparitiei sindromului Reyes (maladie care afecteaza ficatul si creierul). De asemenea, inainte de a lua antivirale puternice este indicat sa consulti medicul.

Cum sa te feresti de gripa porcina?

Daca nu te simti bine si prezinti simptome de gripa, tuse, febra, dureri in gat si de cap, cel mai bine este sa-ti iei cateva zile libere, in care sa stai acasa, izolat. Transmiterea virusului se face pe cale aeriana, virusul propagandu-se cu usurinta in special in mediul colectiv. Daca esti fortat de imprejurari sa iesi din casa, este indicat sa porti o masca in zona gurii.

De asemenea, spalarea mainilor in mod regulat cu un sapun si apa calda si acoperirea gurii si a nasului in caz de tuse sunt masuri obligatorii. Dupa ce ti-ai sters nasul, arunca batista de unica folosinta la cos si spala-te pe maini. O alta masura de prevenire simpla si eficienta este aerisirea periodica a incaperii in care locuiesti sau lucrezi.

Un zambet pentru voi!

Nu uita sa zambesti in fiecare zi! :) 

10 sfaturi pentru a tine raceala la distanta

Raceala este o infectie a cailor nazale si a gatului foarte des intalnita de la inceputul toamnei pana la sfarsitul primaverii. O raceala care dureaza doua saptamani sau mai mult poate provoca afectiuni grave precum sinuzita, faringita, bronsita sau chiar pneumonia. In cazul copiilor, complicatia cea mai frecventa este otita. De asemenea, pe fondul unui organism slabit, poate fi reactivat virusul herpesului bucal sau genital.

Iata zece sfaturi care sa te ajute sa iti pastrezi sanatatea:

1. Spalatul pe maini este esential

Raceala se trasmite, pe cale aeriana, foarte usor de la omul bolnav la cel sanatos. Infectarea se face direct prin picaturi de secretie (tuse, stranut) sau indirect prin obiecte proaspat contaminate (clanta usii, prosoape, obiecte de birou, haine etc). Prin urmare, este foarte important sa se urmeze cu strictete regulile elementare de igiena: spalatul pe maini inainte si dupa masa, dupa contactul cu un animal, dupa ce ai folosit toaleta si dupa ce ai venit de afara (serviciu, scoala sau gradinita, supermarket etc).

2. Fructele si legumele, bogate in vitamine

Consumul de fructe si legume proaspete este un obicei sanatos nu doar pentru a preveni raceala, ci in general pentru a creste rezistenta organismului. Bogate in vitamine, minerale si fibre, aceste alimente sunt recunoscute pentru a trata o serie de probleme de sanatate: sistem imunitar slabit, digestie dificila, stres, anemie, artrita, astm, oboseala cronica etc.

3. Sportul ne fereste de boala

Miscarea fizica regulata ne ajuta pe de-o parte sa avem un corp frumos si o musculatura tonifiata, iar pe de alta parte sa ne ferim de raceala. Un grup de cercetatori americani, de la Centrul de cercetare a cancerului „Fred Hutchinson” din Seattle, a descoperit ca exercitiile fizice zilnice previn raceala.

4. Sauna „ucide” virusii

Sauna este un loc inchis, extrem de calduros, unde transpiri foarte tare. Prin transpiratia indusa de aerul cald, organismul elimina toxinele si se purifica. Corpul ajunge la o temperatura de 40 de grade Celsius, asemanatoare unei febre, ceea ce obliga organismul sa se apere impotriva agentilor patogeni. Prin acest mod, sistemul imunitar se intareste si ii este mult mai usor sa faca fata unei posibile viroze. Teoria emisa de oamenii de stiinta este aceea ca virusilor le este greu sa traiasca la o temperatura foarte ridicata.

5. Somnul te face mai puternic

Potrivit studiilor de specialitate, lipsa somnului creste sensibilitatea organismului la imbolnavire. Substantele care induc somnul stimuleaza productia de interleucina importanta in intarirea sistemului imunitar. Prin somn, corpul elimina toxinele si isi ia portia de energie.

6. Aerul curat intareste sistemul imunitar

Se stie ca aerul curat de munte fortifica organismul. Chiar daca nu locuiesti intr-o zona muntoasa, este recomandat sa deschizi in fiecare zi ferestrele pentru a aerisi incaperea in care stai, indiferent ca afara este foarte frig.

7. Consuma multe lichide!

Aportul mare de lichide te ajuta sa nu te deshidratezi si mai ales sa elimini rapid toxinele din organism. Antioxidantii din sucurile naturale de fructe sau ceaiurile din plante medicinale neutralizeaza radicalii liberi, fiind vitali pentru rezistenta organismului la infectii.

8. Nu face abuz de alcool!

In primul rand un consum mare de alcool, pe o perioada lunga de timp, distruge ficatul. Functia principala a ficatului este aceea de a actiona ca un filtru pentru toxinele care intra in organism. Daca acesta este bolnav, germenii raman in corp si produc infectii frecvente si complicatii. De asemenea, bauturile alcoolice deshidrateaza organismul si favorizeaza eliminarea vitaminei C.

9. Echinaceea creste productia de limfocite

Echinaceea este recunoscuta pentru actiunea fortifianta asupra sistemului imunitar si pentru prevenirea racelii. Studii stiintifice au demonstrat ca aceasta planta protejeaza organismul impotriva infectiilor si stimuleaza productia de limfocite (o categorie a celulelor albe care fac parte din sistemul imunitar si protejeaza organismul de infectii).

In farmacii sau in magazinele natursite exista o multime de produse pe baza de echinaceea: pastile, tinctura, unguent, sirop etc.

10. Imbraca haine potrivite sezonului

Chiar daca vrei sa ai o coafura intacta sau sa porti bluze decoltate si sexy, nu trebuie sa neglijezi faptul ca afara este frig. De asemenea, nu demonstrezi ca esti un tip viguros daca renunti la caciula si manusi. Este bine sa iti protejezi corpul de temperatura scazuta, caci in aceasta perioada sistemul imunitar devine mai sensibil.

Prevenirea bolilor din sezonul rece

Top 10 alimente care ţin răceala la distanţă http://www.gandul.info


Potrivit specialiştilor, în această perioadă, alimentaţia noastră trebuie să fie bogată în vitamine şi minerale

Top 10 alimente care ţin răceala la distanţă 


Viroze respiratorii şi răceli – astea sunt pericolele care ne pândesc organismul în perioada aceasta. Orice fluctuaţie de temperatură ne pune sistemul imunitar la încercare. Medicii spun că, mai ales în perioada schimbărilor bruşte de temperatură, ne îmbolnăvim de viroze respiratorii sau răcim.

Medicul nutriţionist Viorel Tiberiu Mogoş de la Institutul de Nutriţie şi Boli Metabolice „Nicolae Paulescu” din Bucureşti spune că în această perioadă alimentaţia noastră trebuie să fie una bogată în vitamine şi minerale, deoarece astfel ne întărim sistemul imunitar. Aşadar, nu fugiţi de legume, lactate, fructe şi grăsimi vegetale.


Astfel, ceapa este un bun antiseptic, antiviral, antibacterian şi antifungic. „Aceasta trebuie mâncată în stare naturală, în niciun caz fiartă sau prăjită, deoarece prin aceste proceduri i se distrug calităţile sale antivirale”, explică dr. Mogoş. Medicul nutriţionist adaugă că acest condiment are calităţi mai puternice asupra sistemului imunitar decât usturoiul. În categoria condimentelor care ne feresc de răceală mai este şi ardeiul iute.

Varza sau orice derivat al ei, precum varza de Bruxelles, conopida, broccoli sau salata verde, accelerează eliminarea toxinelor din organism şi protejează ţesuturile de agresiunea frigului.
Grăsimile vegetale, pe lângă faptul că oferă organismului energie, îl protejează de frig. „Deşi nu este o grăsime vegetală, uleiul de somon este ideal în perioada rece deoarece conţine substanţe care întăresc sistemul imunitar”, spune dr. Tiberiu Mogoş.

Ardeiul gras este foarte bogat în vitamina C. „Citricele sunt şi ele indicate, dar majoritatea se îndoapă cu portocale, sucuri de lămâie, fără să ţină cont de calităţile acestei legume. Un singur ardei gras conţine aceeaşi cantitate de vitamina C pe care o găsim în patru lămâi”, completează nutriţionistul.

Morcovul conţine o substanţă denumită imunoglobulină, care protejează plămânii în perioada rece. Morcovul are şi proprietăţi antivirale, adaugă dr. Mogoş.

Lactatele şi brânzeturile. „Dacă organismul nostru are un deficit de calciu, atunci acesta nu se poate proteja de virusurile din această perioadă. Mai mult, pe lângă faptul că lactatele şi brânzeturile protejează organismul de viroze respiratorii, acestea ajută la vindecarea mai rapidă”, spune nutriţionistul Mogoş.

Oul este o sursă bogată de zinc, element esenţial pentru buna funcţionare a muşchilor şi pentru sănătatea oaselor. „Este recomandat cel mult un ou pe săptămână, deoarece acesta favorizează îmbătrânirea vasculară a individului”, adaugă specialistul Tiberiu Mogoş.

Fasolea verde conţine carotinoide, cunoscute pentru acţiunea lor antioxidantă şi alţi nutrienţi care protejează organismul în perioada rece, precum fibre, vitamine, acid folic, potasiu şi magneziu.

Carnea oferă organismului un aport proteic important şi oferă corpului rezistenţă la temperaturi mici. „Nu trebuie să facem abuz de carne şi este de preferat să evităm carnea grasă”, recomandă medicul.

Citricele cu un conţinut ridicat de vitamina C, inamicul numărul 1 al răcelii, pot fi consumate atât în stare naturală, cât şi sub formă de sucuri. În acelaşi timp, fructele exotice ajută organismul să se apere de virusuri.

Licitatie umanitara!

"binele in viata se rasplateste cu bine!" 

... spune Gabi Tamas - Dinamo Bucuresti.

Asta a scris sportivul pe tricoul pe care l-a semnat si pe care mi l-a donat, in vederea vanzarii in scop umanitar. Vom decide sub ce forma va avea loc licitatia.

Multumesc!






Postare de pe blog-ul http://elenasbarcea.blogspot.com/ 

Elena Sbarcea

 http://elenasbarcea.blogspot.com/

I am Elena, Radu's mother, a child who does not deserve a blind mother. I am 35 years old, i am an active person, cheerful and optimistic. I'm facing with a disease that in very short time it will lead to blindness. I swore to myself not defeated by some cells that do not want to live. Doctors gave me a chance, to live and to defeat these disease, and by that I refer to launching a request to YOU, for financial add, knowing that any donation, in any amount, will contribute to the miracle I so much need: to get back my health and my life.
The disorder can be treated at the Beike China Institute with stem cell transplantation.

The estimated costs for treatment are worth $ 20,000. Payment is made in two installments:
- First payment September 14 - 4000 USD
- The second installment October 12 - 16000 USD.


To follow treatment should gather this money until October 12. I am sure there are people with soul which will help me. Many, many thanks!

Relaţii Drumul spre centru - 20 de reguli de viata

20 de reguli de viata

Institutul francez pentru anxietate si stres, din Paris, a definit 20 de reguli de viata, despre care expertii spun ca, daca cineva reuseste sa asimileze macar 10, poate avea o viata mai frumoasa si de o calitate mult mai buna. Vreti sa incercam impreuna?
1. Luati o pauza de minimum 5-10 minute la cel mult fiecare 2 ore de munca. Repetati aceste pauze in fiecare zi si ganditi-va la voi, analizandu-va comportamentul.

2. Invatati sa spuneti NU, fara sa va simtiti vinovat. A vrea sa multumiti pe toata lumea este un consum mult prea mare de energie.

3. Planificati-va ziua, dar pastrati-va putin timp liber si pentru ceva neprevazut, constient fiind ca nu totul depinde de voi.

4. Concentrati-va numai si numai asupra unei sarcini. Oricat de repede v-ar lucra creierul, tot veti obosi daca incercati sa rezolvati mai multe probleme in acelasi timp.

5. Uitati odata pentru totdeauna ca sunteti indispensabili la munca, acasa sau in grupul de prieteni. Oricat va displace, totul functioneaza foarte bine si fara voi. :P

6. Nu va mai simtiti responsabili pentru placerile celorlalti. Nu sunteti fantana dorintelor si nici eternul maestru de ceremonii.

7. Cereti ajutor cand aveti nevoie! Dar aveti grija sa o faceti persoanelor potrivite.

8. Incercati sa faceti diferenta intre problemele imaginare si cele reale. Cele imaginare sunt o pierdere de timp si ocupa un spatiu mental pretios pentru lucruri mai importante.

9. Incercati sa redescoperiti placerea unor activitati zilnice, cum ar fi: sa dormiti, sa mancati si sa va plimbati.

10. Evitati sa va implicati in problemele altora. Si aceasta poate insemna o cauza a stresului si anxietatii.

11. Familia voastra nu este aceeasi persoana cu voi, este alaturi de voi, face parte din lumea voastra, dar nu este propria voastra identitate.

12. Intelegeti ca principiile si convingerile inflexibile pot fi o mare greutate care impiedica miscarea si cautarea.

13. E necesar sa aveti tot timpul pe cineva caruia sa va puteti destainui si vorbi deschis. Totusi, nu foloseste la nimic daca aceasta persoana este prea departe de voi.

14. Invatati cand trebuie sa va sculati de la masa, cand sa iesiti dintr-o discutie si cand dintr-o sedinta.

15. Refuzati sa vi se spuna daca cineva a vorbit urat de voi. Ascultati numai ce s-a vorbit de bine. Vorba aceea: "ce nu stii, nu te doare!"

16. A intra in competitie la munca, in cuplu sau la distractie, este ideal pentru cine vrea sa fie tot timpul obosit sau sa piarda ce-i mai bun in viata.

17. Rigiditatea este o calitate extrem de apreciata atunci cand este intalnita la pietre... si nu la oameni!

18. O ora de placere IMENSA inlocuieste trei ore de somn pierdut. Placerea reconforteaza mult mai mult decat somnul. Din aceasta cauza nu trebuie sa pierdeti nicio ocazie de distractie. :)

19. Nu abandona cele mai bune 3 prietene in viata: intuitia, naivitatea si credinta.

20. Fiti intelegatori!

Exercitiu de automotivare!

Exercitiu de automotivare! 

Cum ma vad cand ma privesc in oglinda? Ce-mi poate spune ea despre incredere? Exercitiu de automotivare! Locul: In fata oglinzii. Oglinda Buclucasa: Mergi cu privirea in jos! Hai, hai, mergi mai repede sa nu cumva sa te observe cineva, umerii aplecati in fata sa se vada clar ca duci pe umeri saci cu greutati!

Eu: Dar am trecut prin atatea si nu imi place cum arat, tu vezi cum imi sta parul asta, tu vezi ca n-am cu ce sa ma imbrac, n-am cum sa merg ca pe un podium, eu nu sunt ca ele!

Oglinda Buclucasa: Nu! Stai! Sa nu cumva sa vorbesti cand te intalnesti cu cineva, sa nu cumva sa zici ceva ca vor incepe sa rada de tine! Daca scoti vreo perla? Daca vrei sa te placa toata lumea e necesar sa vorbesti ca toti cei din grup, sa incerci sa ai stilul lor!

Eu: Dar mi-e frica, de ce esti rea, daca nu sunt de acord cu parerile mele, daca nu sunt accepta in grupul lor, nu vreau sa fiu pustnica, daca zic ceva ce nu le convine si apoi o sa ma simt penibil?

Oglinda buclucasa: Asa, asa, stai in banca ta sa nu cumva sa iesi in evidenta, trebuie sa fii normala, sa fii fata cu bun simt sa nu superi pe nimeni sa aprobi pe toata lumea!

Eu: Dar daca zic ceva iesit din comun oare ce-or sa creada despre mine, o sa creada ca sunt ciudata si poate chiar au dreptate si or sa vorbeasca despre mine. Nu o sa mai am prieteni in viata mea!

Oglinda Buclucasa: Oricum tu nu ai haine ca si ale lor, tu nu ai starea lor materiala, tu nu esti perfecta, aranjata, ce sa cauti in aceleasi locuri cu ei? In locul tau m-as inchide in casa, serios! Sau nu as avea aspiratii asa mari, daca face cineva comentarii la cum arati o sa plangi o saptamana! Si asa nu te iubeste nimeni, ce te mai chinui! Mananca niste ciocolata mai bine, sau uita-te la filme toata ziua, sau mai bine culca-te sa uiti de toate problemele!

Eu: Ai dreptate! Chiar nu am nicio sansa, eu n-am cum sa ajung vreodata sa fiu o femeie de succes, n-am cum sa fiu toata ziua aranjata si sa ma doreasca toti barbatii, oricum nu mai exista in lumea asta decat materialism, nu mai exista iubire, ajungi sa te realizezi numai daca ai legaturi influente sau bani, asta este soarta!

Daca niciun colt al oglinzii tale nu se aseamana cu oglinda mea, apasa tasta Escape! Daca ai identificat cel putin o mica asemanare cu realitatea…. Felicitari! Ai castigat! Esti fericita posesoare a urmatoarelor calitati:

IRATIONALA
IREALISTA
RIGIDA
FRICA DE TOT CE E NOU SI NECUNOSCUT
REBELA FARA MOTIVATIE
DEFENSIVA
OSTILA FATA DE CEILALTI OAMENI

Si ghici ce? In viata ta nu o sa fii o persoana iubita, apreciata, nu vei deveni niciodata o femeie de succes si printul pe cal alb va intarzia mult sa apara si s-ar putea sa te gaseasca deja neinteresanta daca tot o sa-ti creasca riduri pe fata ca firele de iarba! Da riduri, sa nu crezi ca timpul se opreste in loc pentru tine! Vrei sa arunci cu pietre in mine? Cum imi permit sa spun asemenea lucruri despre Tine? Nu eu o spun, oglinda Ta o spune. Eu doar iti dau un diagnostic: ISFS -Incredere in Sine Foarte Scazuta!
De unde stiu?

Incursiune in istorie: Toata viata mea n-am avut curajul sa spun tot timpul ce am de spus! Toata viata mea mi-am reprimat sclipirile de teama ca spun vreo prostie! Toata viata mea am gandit ca facand pe plac celorlalti voi fi apreciata si respectata si voi fi iubita.

Am mers pe strada de parca eram ruda cu cocosatul de la Notre Dame, sa fiu cat mai mica, cat mai mica sa nu se observe ca am imprefectiuni, sa nu se observe cumva ca nu sunt perfecta, am stat in ultima banca la scoala pentru ca ma bantuia nesiguranta cum o fantoma bantuie o casa parasita, si nu s-a oprit aici.

Nu-i de mirare ca ca ma suparam mereu daca cineva imi spunea ceva, pentru ca traiam cu validarea celorlalti, incercam sa imit pe altii ca sa simulez increderea in mine, dar in interior nu credeam absolut deloc si tot esuam, tot esuam, tot cautam scuze pentru absolut orice: "Aaa pai cum sa-i placa tipului asta de mine cand sunt atatea femei care sunt imbracate dupa ultima moda, cand toata ziua sunt la shopping in mall, aranjate, dichisite? Cum sa ajung eu sa fiu bogata cand nu am avut atatea posibilitati, nu m-a ajutat nimeni, parintii mei nu-s din familia lui Bill Gates. Cum sa pot eu sa socializez cu oameni necuoscuti, cand eu ma inrosesc imediat si poate nu stiu ce sa vorbesc cu oamenii aia?" si multe altele.

Bun! Stop! Anuleaza tot din acest moment! Rescriem istoria!

Locul: Oglinda Phoenix

Oglinda Phoenix: Mergi cu privirea ridicata. Uita-te mai bine, tu nu vezi ce ochi frumosi ai! Lasa-i sa se vada! Nimeni nu are ochi ca ai tai! Sunt unici!

Eu: Chiar am ochi frumosi mai ales cand zambesc, o sa zambesc in fiecare dimineata! Sunt frumoasa! Am ceva, am o sclipire, o aura de cand zambesc!

Oglinda Phoenix: Mergi cu spatele drept si priveste-i drept in ochi pe trecatorii de pe strada ca si cum ai vrea sa le transmiti ceva, numai ca s-au terminat cuvintele si telepatia este singurul mod de a le spune asta!

Eu: Ma simt bine in pielea mea si ciudat, parca tot mai multe priviri se indreapta spre mine acum, parca ceilalti simt si vor sa stea aproape de mine sa se simta si ei la fel de bine! Am ceva de oferit.

Oglinda Phoenix: Spune-ti sus si tare parerea! Vocea care se aude e vocea ta interioara! Nu o reprima, nu o ascunde, se vede oricum, se simte oricum. Ai ascultat destul! E timpul sa vorbesti si tu!

Eu: Ce bine e sa spui ce ai de spus! Sunt linistita! Sunt eu si vreau sa pastrez acest sentiment! Cine nu vrea sa asculte, sa nu asculte! Nu am nevoie de o multime de urechi, am nevoie doar de cele care aud aceeasi muzica ca mine, care aud aceleasi voci ca mine, care aud aceleasi chemari ca mine!

Oglinda Phoenix: Paseste chiar daca vezi doar 100 metrii in fata ta! Daca nu incerci nu ai de unde sa stii daca poti si stiu ca poti. Primul pas e sa pasesti. Ai invatat sa mergi acum, ai invatat sa te si ridici si sa mergi din nou! Aminteste-ti cand erai mica! Pana la urma ti-a iesit!

Eu: Acum stiu ca pe un drum cu gropi uneori tocul imi mai aluneca, poate uneori ma doare putin glezna, dar stiu ca iar o sa merg pe drum drept si incet, incet ma obisnuiesc si cu gropile, nu le mai simt ca la inceput!

Oglinda Phoenix: Prin definitie ai dreptul sa fii fericita si ai dreptul sa ai succes! Simti? Simti cum e sa ai succes? Simti cum e sa fii fericita? Simti cum esti iubita? Retine sentimentul si repeta-l in fiecare zi pana cand devine obicei!

Eu: Pot sa am tot ce imi doresc daca simt cum e sa am tot ce imi doresc, am descoperit inauntrul meu ce norocoasa sunt, cate calitati am, ce om extraordinar sunt, am incredere in cine sunt si aleg sa am numai ce vreau! Am MARE INCREDERE IN MINE!

1.Oglinda Phoenix se gaseste la tine in casa!
2.Eu-l esti Tu!

La mine Functioneaza! Poti si Tu! Priveste-te in Oglinda Phoenix!
Explicatii stiintifice

Este un moment periculos sa nu stim cine suntem. Majoritatea oamenilor isi subestimeaza capacitatea de crestere si dezvoltare. Cu siguranta nu putem fi indiferenti la autoevaluearea noastra. Increderea in sine este o nevoie fundamentala umana. Putem alege sa dezvoltam dinamica inrederii in sine sau sa ramanem inconstienti.

Vrei o Oglinda Buclucasa sau vrei o oglinda pe care eu am descoperit-o, Oglinda Phoenix? De ce e important sa ai incredere in tine? Iti ceri dreptul de a fi fericita si de a avea succes? Il ai! Vrei sa faci fata provocarilor vietii? Poti! Daca ai respect fata de tine impui respectul celorlati, iar daca nu ai... transmiti inconstient! Daca ai inceredere in tine te simti mai bine, traiesti mai bine! Daca ai incredere in tine ai ambitii mai mari, daca nu ai incredere in tine nu ai nici aspiratii si nu esti pregatita sa le obtii!

Daca crezi cu adevarat ca meriti sa fii iubita, daca te-ai acceptat pe tine insati, daca crezi ca ai ceva de oferit vei fi iubita, daca nu... vei atrage langa tine doar persoane in care vei cauta aprobari, validari si nu vei vedea altceva! Stiu sigur ca vrei sa te simti bucuroasa cu cine esti Tu, cu existenta Ta de aceea iti spun acum: acopera oglinda veche si inlocuieste-o cu oglinda Phoenix!

Nu te mai sabota singura! Alege sa fii ceea ce iti doresti sa fii!

Ai incredere in capacitatea ta de a gandi, de a intelege, de a alege, de a invata si de a a lua decizii!

Articol de Cristina Miculete - viitor psiholog, trainer in formare seminarii dezvoltare personala, copyrighter al site-ului www.artafeminina.ro